功效與作用
行氣止痛、溫中和胃、消腫解毒
茉莉花主要分布在我國的南方地區,為木犀科、素馨屬直立或攀援灌木的花朵,味辛、微甘,性溫,歸脾、胃、肝經,具有行氣止痛、溫中和胃、消腫解毒等功效。
1、行氣止痛:茉莉花所含的揮發油性物質,具有行氣止痛、解郁散結的作用,可緩解胸腹脹痛、下痢、里急后重等病狀,為止痛之食療佳品。
2、溫中和胃:茉莉花味辛、甘,性溫,有溫中和胃的功效,對痢疾、腹痛、慢性胃病、腸胃不適等具有很好的治療效果。
3、消腫解毒:茉莉花辛香,有消腫解毒的功效,對目赤腫痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。
4、抗菌消炎:茉莉花對多種細菌有抑制作用,內服外用,可治療目赤、瘡瘍、皮膚潰爛等炎性病癥。
5、排毒養顏:茉莉花可以疏肝明目、潤膚養顏,對于面色暗啞無華者,有排毒養顏的功效。
6、舒緩情緒:茉莉花香氣怡人,不但能理氣安神,還能平肝解郁,有助于舒緩情緒,適宜焦慮及抑郁人群。
7、抗衰老抗輻射:茉莉花具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、延緩衰老等功效。
注意事項
適宜人群
目赤、瘡瘍、口臭、焦慮患者
禁忌人群
火熱內盛、燥結便秘、體內有熱毒者
食用方法
泡茶
取茉莉花適量,置于杯中,用80℃左右的水沖泡3分鐘,長期飲用可美容養顏,還可以降血壓、降血脂。
煮粥
取粳米加水煮沸后,加入茉莉花、玫瑰花、冰糖適量,熬煮10分鐘,食用后能夠達到舒肝郁結、理氣止痛的效果。
煎服
將茉莉花放入鍋中,加水煎制,放入適量白砂糖,飲用后可緩解胸脅疼痛、瘡瘍腫毒等病癥。